🥔 Cartofi gratinați sănătoși
Ingrediente (4 porții)* 800 g cartofi (albi sau roșii)* 200 ml lapte vegetal sau degresat (soia, ovăz, migdale)* 2 linguri ulei de măsline extravirgin* 2–3 căței de usturoi pisați* 1…
Cum să faci un sos de usturoi sănătos și cremos
🥄 1️⃣ Sos de usturoi pe bază de iaurtIngrediente:*200 g iaurt grecesc sau iaurt vegetal (pentru post/vegani)* 2–3 căței de usturoi pisați*1 linguriță ulei de măsline extravirgin* Sare și piper…
Aloe Vera în Îngrijirea Naturală: Măști, Tratamente și Sfaturi
Aloe vera este una dintre cele mai cunoscute plante medicinale din lume, apreciată pentru proprietățile sale calmante, hidratante și regeneratoare. Folosită de mii de ani în îngrijirea pielii, aloe vera…
Zahăr de mesteacăn (Xilitol)
Beneficii, Proprietăți și Mod de Utilizare Zahărul de mesteacăn, cunoscut și sub denumirea de Xylitol, este una dintre cele mai populare alternative naturale la zahărul rafinat. Cu un indice glicemic…
7 moduri prin care un partener te poate ține pe loc (și ce poți face)
O relație ar trebui să fie un spațiu de creștere, susținere și echilibru. Totuși, uneori, fără să ne dăm seama, partenerul poate contribui la stagnarea noastră personală. Iată câteva semne…
Prǎjiturǎ cu mere și griș (fără zahăr rafinat)
O prajiturǎ pufoasǎ și aromatǎ, perfectǎ pentru ceai sau cafea, fǎcutǎ cu mere proaspete, griș, și îndulcitǎ natural cu zahăr de mesteacăn. Laptele vegetal îi dǎ o texturǎ cremoasǎ, dar…
Pizza de casǎ cu prosciutto cotto și mozzarella
O pizza pregǎtitǎ în casǎ are mereu un farmec aparte. Blatul este pufos la interior, ușor crocant la exterior, iar toppingul generos o transformǎ într-un preparat perfect pentru orice ocazie.…
Desert la pahar cu pișcoturi, cremă de vanilie și fructe de pădure
Ingrediente Pentru cremă de vanilie: 300 ml lapte 4 gălbenușuri 3 linguri amidon de porumb 3 linguri zahăr de mesteacăn 1 păstaie de vanilie 1 lingură unt Pentru asamblare: pișcoturi…
Cușcuș cu pui, legume și merișoare uscate
Ingrediente:300 g cușcuș1 lingură ulei (pentru cușcuș)2 cepe, tocate mărunt1 morcov, tăiat felii mari½ ardei gras roșu½ ardei gras galben1 dovlecel mic300–400 g piept de pui, tăiat cuburi mai mari1…
Ciorbǎ à la Grec (rețetǎ clasicǎ)
Ingrediente (6-8 porții) 1 pui întreg sau 1-1,2 kg pulpe/ aripi 1 ceapǎ mare 1 morcov mare 1 păstârnac mic (opțional) 1 țelinǎ micǎ (sau 1 felie de rǎdǎcinǎ) 200…